Значение
Не показывать свои чувства, проявлять самообладание.
Происхождение
Выражение используют по отношению к человеку, который добивается полного самообладания, контроля над своими чувствами, эмоциями, настроением. Но как же можно взять себя в руки?
Очень просто: дышать ровно, привести пульс в норму, представить, что смотришь на ситуацию со стороны, а не от первого лица, и исходя из этого принять осознанное, взвешенное, адекватное решение. А потом нужно сосредоточиться на желаемом позитивном результате.
Примеры
«Когда я подошел слишком близко, испуганная птица, защищая своих птенцов, ударила меня своим крылом. Этот неожиданный удар испугал и в то же время рассердил меня, но я взял себя в руки. Чем виноват филин? Он, пожалуй, испугался больше меня». Арсеньев.
— «Ну а если я возьму себя в руки? — спросил Ромашов. — Если я достигну того же, чего хочет твой муж, или еще большего? Тогда?» Куприн А. И., Поединок, 1905.
— «Уходите домой, — сказала она, открывая глаза. — Уходите, а то я опять зареву. Надо взять себя в руки.» Чехов А. П., Три года, 1895.
«Снова и снова я начинал свирепеть, но тут же брал себя в руки.» Рейнхольд Эггерс, Кольдиц. Записки капитана охраны. 1940–1945.
«Но тут ему опять пришлось взять себя в руки.» Тургенев И. С., Дым, 1867.